La tua storia, prima di tutto

Un buon segnale è accorgersi che un malessere dura da settimane e comincia a togliere spazio al sonno, al lavoro, alle relazioni o al piacere di fare le cose. Non serve aspettare di stare molto male per chiedere aiuto, e a volte basta il desiderio di capire meglio che cosa ti sta succedendo. Il colloquio gratuito di 15 minuti serve anche a questo, a capire insieme se un percorso può esserti utile.

Lo psicologo è laureato in psicologia, è iscritto all’Ordine e può svolgere colloqui di sostegno e di valutazione. Lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico che ha completato una scuola di specializzazione di almeno quattro anni, ed è abilitato a curare i disturbi psicologici con la psicoterapia. Lo psichiatra è un medico specializzato in psichiatria e, a differenza degli altri due, può prescrivere farmaci. Io sono psicologa e psicoterapeuta a indirizzo sistemico-relazionale.

Il primo colloquio serve a conoscerci. Mi racconti che cosa ti ha portato a cercare aiuto, con le parole e i tempi che senti tuoi, e io ti faccio qualche domanda per capire meglio la tua storia e il contesto in cui vivi. Alla fine ci diciamo se ha senso proseguire e in che modo, e tu puoi valutare se con me ti senti a tuo agio.

Ogni seduta dura 45 minuti e ci si incontra una volta a settimana. La durata complessiva dipende dalla domanda con cui arrivi, perché alcune persone lavorano su un tema preciso per qualche mese mentre altre scelgono un percorso più lungo. Le prime quattro sedute servono proprio a mettere a fuoco un progetto, e da lì facciamo il punto insieme a intervalli regolari.

Il colloquio conoscitivo di 15 minuti è gratuito e ogni seduta, online o in studio, costa 68 euro. Alla fine di ogni mese rilascio regolare fattura, e la spesa è detraibile al 19% nella dichiarazione dei redditi come spesa sanitaria, purché il pagamento sia tracciabile.

Non esiste una risposta giusta. Una psicoterapia può funzionare su una piattaforma, in uno studio privato, in presenza oppure online, perché a fare la terapia è sempre la coppia terapeutica, cioè tu e chi ti accompagna.

Quello che cambia sono le premesse. Su una piattaforma è un intermediario a scegliere il terapeuta per te, e a farsi da garante. Un professionista autonomo invece si propone da solo: si spende sul suo sito per raccontare chi è, come lavora e come intende la propria professione. Fa un atto di responsabilità e sta a te che lo leggi o lo segui intercettare una risonanza .

Sì, perché il metodo resta lo stesso e cambia soltanto il setting, cioè il luogo in cui ci incontriamo. L’ascolto, le domande e il lavoro che facciamo insieme seguono lo stesso approccio, e la relazione, che è ciò che conta di più in una terapia, si costruisce anche attraverso uno schermo. Ci sono però situazioni in cui l’incontro in presenza è più indicato, per esempio quando c’è una crisi acuta o un rischio per la propria sicurezza, nei disturbi psichiatrici gravi o nei disturbi alimentari severi che richiedono un’équipe, oppure quando a casa manca un luogo in cui parlare liberamente. Se ci troviamo in uno di questi casi te lo dico con chiarezza e ti aiuto a trovare la strada più adatta.

Sì. Le sedute si svolgono su Google Meet, che protegge le videochiamate con la crittografia, e quello che mi racconti è tutelato dal segreto professionale esattamente come in studio. I tuoi dati sono trattati nel rispetto del GDPR e, prima di iniziare, firmiamo insieme il consenso informato, dove tutto questo è spiegato in modo chiaro. Da parte tua basta scegliere una stanza in cui nessuno possa ascoltarti.